COACHING DE VIE
Donnez un nouvel élan à votre vie !
Accompagnement personnalisé pour vous clarifier vos objectifs, dépasser vos blocages et retrouver confiance en vous.
Découvrez votre cercle d’énergie !
Le programme coach de vie vous propose des contenus variables selon vos besoins.
Gestion du stress et émotions
Organisation et gestion du temps
Développement et confiance en Soi
Travail sur les croyances limitantes
Le programme coach de vie vous propose des contenus variables selon vos besoins.
Gestion du stress et émotions
Organisation et gestion du temps
Développement et confiance en Soi
Travail sur les croyances limitantes
Le programme coach de vie vous propose des contenus variables selon vos besoins.
Gestion du stress et émotions
Organisation et gestion du temps
Développement et confiance en Soi
Travail sur les croyances limitantes
Programme Type d'un Coaching de Vie
1
Découverte (1 à 2 séances)
Nous faisons le point sur votre situation actuelle, vos envies et vos blocages. Cet échange approfondi englobe les sphères personnelle, professionnelle et relationnelle pour comprendre ce qui compte vraiment pour vous et poser les premières priorités de changement.
Fixation des objectifs
2
Nous transformons vos intentions en objectifs clairs, spécifiques et mesurables, réalistes et datés. À partir de là, nous bâtissons un plan d’action personnalisé, simple et motivant, qui vous guidera pas à pas.
3
Coaching régulier (1 à 2 fois/mois)
Séance après séance, nous travaillons sur les croyances limitantes, la confiance en soi, la gestion du stress et des émotions. Vous progressez aussi sur l’organisation du temps, la communication, la motivation et, si nécessaire, votre réorientation ou transition de vie.
Exercices et missions entre les séances
4
Entre deux rendez‑vous, vous mettez en pratique avec des exercices ciblés : journaling, visualisations, méditations, lectures ou petits défis. Ces actions ancrent les prises de conscience et accélèrent votre évolution concrète.
5
Évaluation des progrès
Nous faisons un bilan intermédiaire pour mesurer les avancées, célébrer les réussites et ajuster le plan si besoin. L’objectif est de rester aligné(e) avec vos priorités et de maintenir un rythme efficace et serein.
Séance de clôture
6
Nous réalisons un bilan final du parcours, consolidons les apprentissages et clarifions vos prochaines étapes. Vous repartez avec un plan de maintien simple pour prolonger la dynamique positive après le coaching.
Programme Type d'un Coaching de Vie
1
Découverte (1 à 2 séances)
Nous faisons le point sur votre situation actuelle, vos envies et vos blocages. Cet échange approfondi englobe les sphères personnelle, professionnelle et relationnelle pour comprendre ce qui compte vraiment pour vous et poser les premières priorités de changement.
2
Fixation des objectifs
Nous transformons vos intentions en objectifs clairs, spécifiques et mesurables, réalistes et datés. À partir de là, nous bâtissons un plan d’action personnalisé, simple et motivant, qui vous guidera pas à pas.
3
Coaching régulier (1 à 2 fois/mois)
Séance après séance, nous travaillons sur les croyances limitantes, la confiance en soi, la gestion du stress et des émotions. Vous progressez aussi sur l’organisation du temps, la communication, la motivation et, si nécessaire, votre réorientation ou transition de vie.
4
Exercices et missions entre les séances
Entre deux rendez‑vous, vous mettez en pratique avec des exercices ciblés : journaling, visualisations, méditations, lectures ou petits défis. Ces actions ancrent les prises de conscience et accélèrent votre évolution concrète.
5
Évaluation des progrès
Nous faisons un bilan intermédiaire pour mesurer les avancées, célébrer les réussites et ajuster le plan si besoin. L’objectif est de rester aligné(e) avec vos priorités et de maintenir un rythme efficace et serein.
6
Séance de clôture
Nous réalisons un bilan final du parcours, consolidons les apprentissages et clarifions vos prochaines étapes. Vous repartez avec un plan de maintien simple pour prolonger la dynamique positive après le coaching.
Programme Type d'un Coaching de Vie
1
Découverte (1 à 2 séances)
Nous faisons le point sur votre situation actuelle, vos envies et vos blocages. Cet échange approfondi englobe les sphères personnelle, professionnelle et relationnelle pour comprendre ce qui compte vraiment pour vous et poser les premières priorités de changement.
2
Fixation des objectifs
Nous transformons vos intentions en objectifs clairs, spécifiques et mesurables, réalistes et datés. À partir de là, nous bâtissons un plan d’action personnalisé, simple et motivant, qui vous guidera pas à pas.
3
Coaching régulier (1 à 2 fois/mois)
Séance après séance, nous travaillons sur les croyances limitantes, la confiance en soi, la gestion du stress et des émotions. Vous progressez aussi sur l’organisation du temps, la communication, la motivation et, si nécessaire, votre réorientation ou transition de vie.
4
Exercices et missions entre les séances
Entre deux rendez‑vous, vous mettez en pratique avec des exercices ciblés : journaling, visualisations, méditations, lectures ou petits défis. Ces actions ancrent les prises de conscience et accélèrent votre évolution concrète.
5
Évaluation des progrès
Nous faisons un bilan intermédiaire pour mesurer les avancées, célébrer les réussites et ajuster le plan si besoin. L’objectif est de rester aligné(e) avec vos priorités et de maintenir un rythme efficace et serein.
6
Séance de clôture
Nous réalisons un bilan final du parcours, consolidons les apprentissages et clarifions vos prochaines étapes. Vous repartez avec un plan de maintien simple pour prolonger la dynamique positive après le coaching.
Foire Aux Questions
Qu’est-ce qu’un coaching de vie ?
Le coaching de vie est un accompagnement personnalisé qui aide à clarifier ses objectifs, dépasser ses blocages et mettre en place des actions concrètes pour évoluer vers une vie plus alignée avec ses valeurs.
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance commence par un échange pour définir vos besoins. Grâce à des exercices et à un questionnement guidé, vous repartez avec des pistes d’action concrètes et personnalisées.
Les séances sont-elles disponibles à distance ?
Oui, les séances peuvent se dérouler en cabinet ou en visioconférence, selon vos préférences et disponibilités.